Les Séances Individuelles
En séances individuelles, 2 types de parcours "sur-mesure"
vers le plaisir de bouger ou vers le sommeil
Vers le plaisir de bouger, Méthode Feldenkrais™
Nous partons de votre problématique et allons vers votre besoin d'apprentissage, pour comprendre le dysfonctionnement qui vous limite, source de douleurs ou de fatigues.
Avec un toucher doux et non-invasif, je vous aide à sentir comment vous pouvez vous organiser dans le mouvement avec notablement moins d’effort et je vous guide vers de nouvelles manières de bouger.
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Vers le sommeil, Sounder Sleep System™
Votre sommeil est difficile, je vous enseigne un ensemble de petites techniques, que vous pourrez ensuite pratiquer en toute autonomie.
Elles sont basées sur des mouvements très simples, qui peuvent vous faire passer d’un état d’éveil et de vigilance à un état de profond repos physique et mental. Dans cet état de tranquillité, si vous avez besoin de sommeil, vous allez vous endormir.
Tarif 54€ par séance
Forfaits 3 ou 5 séances à prix dégressif
Que ce soit pour la Méthode Feldenkrais ou le Sounder Sleep System, les séances durent environ 1 heure. La première séance peut être un peu plus longue. Ces séances sont au tarif unitaire de 54€, vous pouvez réserver en ligne ci-dessous.
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Il s'agit d'installer de nouvelles habitudes dans les deux cas, du temps est donc nécessaire. C'est pourquoi je vous propose des forfaits de 3 ou 5 séances. Nous déciderons ensemble de celui qui vous convient le mieux, à l'issue de votre première séance.
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