Sur le ventre, bascule des jambes

D'un côté à l'autre, maintenant explorons les appuis à l'avant de nous-même. Qu'est-ce qui se pose à l'avant et qu'est-ce qui n'est pas au sol ? Comment puis-je m'organiser squelettiquement pour trouver plus d'appuis ? Dans cette leçon nous explorons plusieurs stratégie pour trouver plus d'appuis : - Celle d'explorer la modification de mes appuis avec la respiration. La respiration est un mouvement et met en mouvement. Comment mes appuis changent-ils avec ces mouvements ? - Celle de comparer le changement de mes appuis à droite et à gauche dans le mouvement. - Celle de se mettre son attention a des endroits différents de mon squelette : les jambes, le bassin, la cage thoracique, les bras, la tête...