De coucher à assis par le côté et la tête basse

La leçon s'intitule "De coucher à assis par le côté et la tête basse". Profiter de cette différenciation des 24 vertèbres pour expérimenter une façon inhabituelle de passer de coucher à assis. S'observer dans des mouvements moins évidents. Comment est-ce que j'apprends quand c'est moins facile ? Est-ce que je veux absolument trouver ? Ou est-ce que je peux jouer avec la leçon ? En profiter pour apprendre au-delà du mouvement. Me donner la liberté de faire moins, voire d'imaginer et à l'extrême de ne pas faire. J'ai toujours ce choix dans une leçon, se permettre de choisir une de ces options fait aussi partie de l'apprentissage !