L'horloge du bassin

Cette leçon s'intitule : "L'horloge du bassin". C'est un grand classique des leçons de Moshé Feldenkrais. Selon l'éclairage que le praticien lui confère, elle peut amener à des apprentissages différents. Ici je l'ai utilisée pour éclairer les appuis de votre bassin, la relation entre le bassin et la tête. Avec cette clarification, vous apprenez que si vous la laissez faire, la tête bouge quand le bassin bouge. Et c'est important pour ne pas créer de tensions et donner toute la liberté à la tête dans la marche.