La petite balle qui se balade alors que vous la suivez des yeux

J'adore cette leçon de Moshé Feldenkrais, celle de la petite balle qui se balade alors que vous la suivez des yeux. Comme je l'avais enregistrée en préparant le stage, je ne résiste pas au bonheur de vous en transmettre l'audio. Nous l'avons faite ensemble en tout début d'après-midi, cet enregistrement est plus long, donc de nouvelles découvertes pour tous et en particulier celles qui n'ont pu rester avec nous. À faire et refaire sans modération : décontractante pour vos yeux, agitatrice de vos neurones et activatrice de vos zygomatiques. Et peut-être en cadeau de belles prises de conscience !