Apprendre à voler

"Apprendre à voler", c'est le titre de cette leçon. Voler, se laisser flotter dans le ciel, c'est peut-être pour vous aussi la liberté ? Avec cette leçon, nous avons exploré comme rendre les bras de plus en plus légers, souples. Les bras articulés et portés par l'ensemble du corps. Nous avons utilisé des stratégies que vous connaissez bien pour cela : la respiration, les appuis, les contraintes, mais également deux nouvelles que je vous décrit plus bas dans cette page. Avec ces stratégies, votre mouvement s'organise. L'amplitude de ce vol est un cadeau de ces prises de conscience !