Les bras en chandelier

La leçon s'intitule "Les bras en chandelier". Cette leçon explore la mobilité de la cage thoracique. Vous avez commencé à explorer la différenciation des mouvements des bras avec toute la ceinture scapulaire (voir anatomie ci-dessous), de la cage thoracique et du bassin. Je vous propose de vous rejouer cette leçon pour continuer à affiner cette différenciation et aussi sentir la relation entre les mouvements de la ceinture scapulaire et de la ceinture pelvienne. Vous trouverez ainsi de l'amplitude, de la qualité et de l'équilibre dans la marche, la course... et dans tous les mouvements de torsion du quotidien : attraper, ramasser, atteindre...