Progression des contraintes en torsion sur le côté

Cette leçon a un titre un peu technique mais je vous le donne quand même : « Progression des contraintes en torsion sur le côté ». Je l'ai utilisée dans le contexte de cet atelier pour que vous preniez conscience des informations que la respiration vous apporte lors des différentes variations de mouvement et vous faire expérimenter « la respiration comme alliée » au quotidien.