Atelier de mars 2026
« Centre et barycentre »
Explorons notre axe central.
Comment sa forme contribue-t-elle à un équilibre assis ou debout, sans effort ? Est-ce que nous utilisons tout le potentiel de nos 24 vertèbres, de la forme quelles donnent à notre dos lors du mouvement ? Quelle est la relation entre la position de notre colonne, notre centre et notre barycentre ? Est-ce que vous avez senti combien cette relation est source d'équilibre ? assis ( équivaut au 4 pattes), debout (équivaut à allongé sur le dos) ?
Références
Apprendre à différencier chaque élément de son squelette, par exemple chacune de nos 24 vertèbres, tout en ayant conscience de comment tous ces éléments peuvent être reliés entre eux, c'est aller vers un mouvement plus évolué, plus mature.
L'effet est double : augmentation de la carte neuronale qui contrôle chaque élément pour réaliser le mouvement et amélioration des fonctionnalités sensori-motrices.
Les bienfaits sont multiples : une image de soi qui devient plus claire, une amélioration fonctionnelle motrice, un renforcement des capacités d'apprentissage par soi-même...
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Un barycentre, du mot grec barus : poids et centre, est un point d'équilibre entre deux poids. Il est toujours plus proche de l'objet le plus massif.
Prenons l'exemple de la 1ere leçon, à 4 pattes, on peut simplifier les poids en les résumant à celui de votre bassin et celui de votre tête. Donc le bassin est l'objet A, et votre tête = l'objet B.
Lequel est le plus massif ? Votre barycentre est donc plus proche de l'objet A !
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