Un Atelier Découverte - jeudi 4 juin

Description du service

Pour cet atelier, je vous accueille à partir de 14h15, le temps de vous installer, et nous commençons à 14h30 pour un peu plus de 2h de pratique. Vous serez chaleureusement accueilli au sein d'un petit groupe d'au plus 9 personnes, dans le studio Koena, 6 avenue des Chataigniers à Saint-Brévin-les-Pins. Un atelier comporte des leçons de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM) de la Méthode Feldenkrais, ainsi qu'un temps de pause et d'échange dans le groupe. La Méthode Feldenkrais est une méthode d'éducation somatique. Il s'agit donc d'apprendre en jouant avec des mouvements inhabituels pour stimuler l'apprentissage cognitif, faire émerger du potentiel de souplesse dans vos articulations avec moins d'efforts sur vos muscles, installer le confort pour la mobilité, explorer les clés de l'équilibre. Je vous guide par ma voix dans le mouvement, sans le montrer pour laisser libre cours à votre exploration. Chacun explore pour lui-même, sans comparaison, pour prendre ce dont il a besoin à ce moment là. Les leçons se jouent généralement au sol. Sur des tapis très confortables en matière naturelle. Portez une tenue souple et chaude.