Le regard pour la liberté de mouvement

Stage d’une journée de la Méthode Feldenkrais™, jeudi 29 juin ou samedi 1er juillet 2023

Stage accueilli par Le Chat Qui Bouge, co-organisé avec l’association Apprentissage Et Mouvement

Nous vivons dans un environnement où notre attention visuelle est sollicitée sans cesse, où nos yeux sont “rivés” aux écrans, “contraints” des heures par jour par nos lunettes ou “fixés” sur notre travail. Petit à petit, les habitudes s’installent, les muscles autour des yeux se figent… au risque d'abîmer notre liberté de la nuque et de compromettre toute notre mobilité.

Ce stage sera l’occasion de porter attention à nos yeux, d’apprendre à les “reposer”, à les utiliser sans tension. Nous travaillerons sur la notion de distance d’accommodation. Nous jouerons à différencier les mouvements des yeux de ceux de la tête pour redonner de sa mobilité à la nuque et à toute la colonne vertébrale. Nous expérimenterons la relation entre la mobilité du regard et la fluidité - la liberté - de nos mouvements.

Ce stage s’adresse à tous, sans condition physique particulière ni connaissance de la Méthode Feldenkrais™.

La Méthode Feldenkrais™ est une méthode d'éducation somatique pratiquée par des personnes de tout âge. Elle nous invite à observer nos manières d’agir, au travers de notre corps en mouvement. C’est en affinant la qualité de notre attention que nous prenons conscience de nos habitudes limitantes et que les mouvements impossibles deviennent possibles, faciles, harmonieux… Notre travail relève donc d'une éducation au mouvement.

Les praticiens certifiés de la Méthode Feldenkrais suivent un cursus de formation de 4 années, contrôlé par la fédération internationale (IFF). Ce stage est co-animé par deux praticiennes confirmées :

Joëlle Zammit Kinésithérapeute. Praticienne Feldenkrais certifiée en 1988. Tel : 06 88 17 05 95 Email: joellezammit@gmail.com

Catherine Chat Docteur en Sciences. Praticienne Feldenkrais certifiée en 2014. Tel : 06 77 81 48 43 Email : catherine@lechatquibouge.fr

Pour ce stage, nous vous accueillerons en petit groupe d'au plus 8 personnes, au cœur de la nature du Pays de Retz. Le lieu de pratique allie confort et respect de l'environnement, avec des matériaux écologiques, un sol accueillant et des tapis en matière naturelle. Portez une tenue souple et chaude.

Nous prendrons le déjeuner ensemble sur la terrasse, près du potager ou sous le pin, selon la météo. Apportez votre plat principal, il y aura des boissons, des fruits et un dessert à partager.

Horaires : de 10h00 à 17h30, le jeudi 29 juin ou le samedi 1er juillet 2023.

Adresse : 4 Le Bois Jubin, 44320 Saint-Père-en-Retz (à 3km de Saint-Brévin-les-Pins).

Tarifs : 65€ le stage d’une journée - 60€ si inscription avant le 15 mai 2023. Tarif pour les clients au forfait du Chat Qui Bouge et les adhérents d’AEM : 55€.

Pour vous inscrire, téléchargez et renvoyez le bulletin d'inscription ci-dessous :

Ou contactez les praticiennes pour plus d'informations.