Clin d'oeil du chat qui bouge pour les ateliers Feldenkrais 2026-2027
- Catherine CHAT
- 2 juil.
- 3 min de lecture
Le thème des 10 ateliers de la saison 2026-2027 sera à la croisée de ce que je suis : scientifique et praticienne Feldenkrais parce que mes élèves veulent apprendre pour vivre mieux :
« Apprendre à voir et ressentir l’espace - jouer à double sens pour l’équilibre »
Vision et système d’équilibre sont interdépendants (1). La vision apporte jusqu’à 70% des informations sensorielles pour se tenir debout. C’est à double sens : l'œil agit sur la posture, et la posture agit sur l'œil. Les deux fonctionnent comme un seul système (2).
En effet, nous percevons l’image de nous même dans l’espace qui nous entoure par ce que notre cerveau reconstitue à partir des informations fournies par nos sens (3) : yeux, système vestibulaire et proprioceptif. Encore faut-il que le cerveau comprenne bien ces informations et sache quoi en faire… Cela s’appelle l’intégration sensorielle (4) : véritable GPS de notre corps !
Bonne nouvelle, cette image peut s’améliorer grâce à la plasticité de notre cerveau, la neuro-plasticité (5). C’est un des principaux bénéfices des leçons de la Méthode Feldenkrais.
Ainsi la Méthode Feldenkrais, avec son approche holistique, globale, apporte tout son potentiel pour « apprendre à voir » (6). C'est un apprentissage qui s’adapte au rythme de chacun et qui prend son temps, le temps de la précision et de l’intégration dans notre vécu.
Avec ces leçons ludiques, nous allons faciliter ces explorations sensorielles (7), pour clarifier et compléter cette image de nous-même dans l'espace qui nous entoure. Nous allons expérimenter cette interdépendance si chère à notre équilibre : conscience de notre vision / conscience de notre position dans l’espace.
(*) Voir références bibliographiques plus bas.
En pratique :
La saison se compose de 10 ateliers, un par mois de septembre à juin. Un atelier dure environ 2h. Les ateliers sont en petit groupe, ce qui me permet d'être attentive à vos besoins spécifiques.
La Méthode Feldenkrais est une méthode d'éducation somatique. Comme pour tout apprentissage, il est nécessaire de pratiquer le plus possible pour voir émerger les bénéfices. Je vous propose donc des abonnements annuels et des options qui vous offrent ce potentiel croissant de pratique.
Cela vous questionne, vous intéresse ? Venez essayer, le 1er atelier de septembre est fait pour découvrir, sans engagement.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Catherine Chat. Je suis un chat qui bouge ;-)
D’aussi longtemps que je me souvienne, je bouge pour avancer dans ma vie. J’avance, je recule, j’hésite, j'explore…
30 ans de carrière scientifique et 30 ans de pratique du Feldenkrais. Pourquoi ce parallèle ? Parce que le Feldenkrais applique les principes de la physique à l'organisation de nos mouvements : c'est du concret !
Moshé Feldenkrais était physicien, expert des arts martiaux et de la neuro-motricité des bébés. Il nous a légué des leçons pour organiser de façon optimale notre corps dans l'espace, sans effort, durablement et avec une puissance adaptée à nos besoins.
Références bibliographiques :
Vision et équilibration, Christian Van Nechel, Revue Francophone d'Orthoptie,
Vision et posture : la place de l'œil dans la stabilité posturale, Laboratoire de Reprogrammation Neuro-Posturale
Percevoir l’espace. L’expérience du vécu, Laurence Havé, Anne-Emmanuelle Priot et Marine Taffou
L’intégration sensorielle : le GPS de notre équilibre, Steve Pas, Posturologue
Feldenkrais, neuro-plasticité et conscience du mouvement, Norman Doidge, Neuro-Psychiatre
Enlevez vos lunettes… Et apprenez à voir, Moshé Feldenkrais, créateur de la Méthode
Apprivoisez vos yeux, avec la Méthode Feldenkrais, Pascal Leloup, Praticien Feldenkrais
