Felden..quoi ? Une occasion de découvrir avant de vous engager sur l'année. Il reste 2 places, jeudi 12 ou samedi 14 octobre.
Les bienfaits de la Méthode Feldenkrais™
La Méthode Feldenkrais™ est méconnue dans notre Pays de Retz. Je m'emploie à la faire connaître, car elle accompagne ma vie depuis très longtemps, m'a donnée une capacité de mobilité qui me permet d'aborder très facilement toute nouvelle activité, même à mon âge... Et surtout, elle m'a appris à prendre à ma charge mes inconforts chroniques, mes douleurs articulaires, musculaires, mon sommeil et mon stress...
C'est une méthode reconnue dans le monde de ceux qui veulent mieux utiliser leur corps et leur esprit : sportifs, artistes... et autres professionnels. Elle l'est aussi par ceux qui traversent des défis dans leur quotidien : réhabilitation, vieillesse, handicap. Et par celles et ceux qui, comme moi, ont un peu de tout cela, elle apprend à mettre en place autour de soi, au jour le jour, un réel mieux-être.
Grâce au feldenkrais, j'ai acquis un équilibre et une assurance qui m'ont permis d'avancer dans les défis de la vie et de réaliser mes rêves, comme celui d'ouvrir ma propre entreprise après 30 ans dans celle des autres.
Je m'appelle Catherine Chat. Je suis praticienne certifiée, après 4 années de formation. J'enseigne depuis 2012, et je suis membre de l'Association Feldenkrais France.
Les ateliers découverte du Chat Qui Bouge ?
Je vous accueille dans ma salle, au coeur de la nature, à 3km de Saint-Brévin-les-Pins, 20 min de Saint-Nazaire ou Pornic. Ce sont déjà les premiers bienfaits : le calme, la nature, le confort.
Il est essentiel de pratiquer régulièrement pour voir émerger les bienfaits du Feldenkrais. Avant de vous engager sur la saison 2023-2024 qui comporte 9 ateliers (1 par mois), je vous propose un atelier découverte, au tarif préférentiel de 20€. À l'issue, vous décidez si vous continuez et paierez le tarif annuel en vigueur, duquel ces 20€ seront déduits.
Mes ateliers sont en tout petit groupe d'au plus 6 personnes, ce qui me permet d'apporter une attention personnalisée à chacun. Ils s'articulent autour de :
deux leçons de pratique de la Méthode Feldenkrais™,
un temps de pause essentiel à l'intégration des apprentissages,
un temps de discussion favorable à vos questions et aux échanges.
Trois créneaux sont disponibles :
Mercredi 11 octobre : complet
Jeudi 12 octobre : 2 places restantes sur 6
Samedi 14 octobre : 2 places restantes sur 6
L'atelier commence à 10h et dure un peu plus de 2h. Je vous accueille à partir de 9h45, le temps de vous installer. Portez une tenue souple et chaude.