Ateliers mensuels ou séances individuelles, à vous de choisir pour pratiquer la Méthode Feldenkrais™
J’ai la joie de vous annoncer la saison 2023-2024 qui commence dès mi-septembre pour les séances individuelles, et début octobre pour les Ateliers mensuels de la Méthode Feldenkrais™.
Je vous accueille dans ma salle, au coeur de la nature, à 3km de Saint-Brévin-les-Pins, 20 min de Saint-Nazaire ou Pornic.
Je m'appelle Catherine Chat. Je suis un chat qui bouge ;-)
D’aussi longtemps que je me souvienne, je bouge pour avancer dans ma vie et réaliser mes rêves. J’avance, j’hésite, j'explore, je me perds, j'oublie, je trouve… donc je bouge !
J'ai travaillé 25 ans dans l'informatique, rivée sur des écrans toute la journée. Depuis 1995, grâce à la Méthode Feldenkrais™, j'ai continué à bouger, faisant face aux migraines chroniques, au stress intense, aux TMS... jusqu'à réaliser mon rêve de revenir près de l'océan et d'enseigner cette méthode qui m'enthousiasme et qui fait sens. Je suis praticienne certifiée, par l'International Feldenkrais Federation, après 4 années de formation à l'IFELD. J'enseigne depuis 2012. Je suis membre de l'Association Feldenkrais France.
La Méthode Feldenkrais™ ?
Le Feldenkrais est une méthode d'éducation somatique, pour apprendre à bouger avec plus de conscience, d’attention pour vous-même et vous déplacer avec légèreté et une liberté étonnante, à tout âge.
Le Feldenkrais se pratique en séances individuelles ou collectives. Je vous guide dans une suite de mouvements simples, doux et ludiques. Vous les explorez pour vous-même et apprenez à organiser votre corps afin qu'il bouge avec un minimum d'efforts et un maximum d'efficacité, non pas avec la force musculaire, mais par une conscience accrue de son fonctionnement.
Ainsi, en portant une attention bienveillante sur votre façon de bouger, vous trouverez le mouvement idéal pour vous, celui qui vous apporte confort, équilibre et qualité dans votre vie.
Le sens de ma pratique, j'aime la résumer avec cette petite phrase de Moshe Feldenkrais :
La bonne santé est notre capacité à réaliser nos rêves !
Cela vous questionne, vous intéresse ? Venez essayer avec les tarifs découvertes !