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Le Blog du Chat

Lancement des Ateliers de la Méthode Feldenkrais™ du Chat Qui Bouge

Ça y est, vous pouvez maintenant pratiquer la Méthode Feldenkrais™ tout près de Saint-Brévin-les-Pins !


À 2km de Saint-Brévin-les-Pins, dans un nouveau lieu accueillant au cœur de la nature, j’ai la joie de vous annoncer l’ouverture de mes Ateliers mensuels de la Méthode Feldenkrais™, pour votre plaisir de bouger !


Je m'appelle Catherine Chat. Je suis un chat qui bouge ;-)

Photo portrait de Catherine CHAT, souriante sur fond de nature

J’ai découvert la Méthode Feldenkrais™ en 1995 en la pratiquant pour mon confort alors que je travaillais des heures devant un ordinateur ! Elle m’a appris à prendre conscience de mes mouvements dans l’espace, à prendre soin de moi, à garder mon

équilibre face aux changements et ma liberté de bouger dans n’importe quelle direction… Cette pédagogie, j'ai appris à l'enseigner en 4 années de formation, validée par l'International Feldenkrais Federation. Je suis praticienne certifiée de l'IFELD, promotion 2014, membre de l'Association Feldenkrais France.


La Méthode Feldenkrais™ ?

C'est une méthode d’éducation somatique, pratiquée par des personnes de tout âge. C’est une pédagogie ludique de prise de conscience de votre corps en mouvement dans l’espace qui vise à améliorer votre liberté de bouger : confort, mobilité, équilibre, fluidité, réduction de l’effort... Des ingrédients essentiels à la qualité de vie au quotidien !


Nous n'utilisons que 5 à 10% de notre potentiel corps-cerveau pour les mouvements dont nous avons besoin au quotidien. Si les schémas musculaires stagnent, voire diminuent depuis l'enfance, alors il en va de même pour les régions sollicitées du cerveau.


​Quoi de plus rassurant que de continuer à apprendre pour garder nos capacités ? Quoi de plus simple que d'apprendre grâce à des mouvements doux et petits, guidés avec bienveillance ? Quoi de plus agréable que de bouger avec plus de qualité et de fluidité ? N'est-ce pas une grande partie de la qualité de la vie ?

Avec la Méthode Feldenkrais™, vous explorez de nouveaux mouvements. Plus vous êtes attentifs à vos mouvements, plus votre cerveau est activé tout en stimulant des régions adjacentes. C'est un cercle vertueux qui fait que vous gagnez en potentiel pour bouger.


Du confort à l'équilibre vers la liberté !

C’est sur ce chemin que j’espère vous croiser lors des 9 ateliers thématiques qui vont s’égrainer sur l’année 2022-2023, chaque mois, d'octobre à juin.

Visuels des 3 trimestres des ateliers thématiques - Trimestre 1 : Confort - Trimestre 2 : Équilibre - Trimestre 3 : Liberté

Si cette découverte vous attire, vous trouverez tous les détails des thématiques et des horaires sur le site Web du Chat Qui Bouge !

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